[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
wpadłem na pewnien pomysł moze uda sie zrobic wymiane bannerow ale musze najpierw obgadac z wladzami sfd czy bedzie mozna tak A wiec polegało by to na tym ze zrobiłbym podwieszony temat o nazwie jeszcze nie wiem jakiej ale w tym temacie były by bannery innych serwisow i pod obrazkiem bannera link odnoszacy sie do bannera niestety chyba władze [...]
[...] stosujac z umiarem nam nie zaszkodzi za bardzo...mozna sobie zarzucic nieraz kółko lub wypic browarek,ja tak robie a w dni normalne preferuje ziolo :-% a co do pytania po czym sa wieksze spadki po xtc czy po alku to trudno powiedziec jak bedziesz walil czesto koła to spadnie ci wiele ,jezeli bedziesz pil czesto to tez ci duzo spadnie a wiec [...]
Ziomus taka jest prwada nie nauczysz sie bez sparingow bic ale mozesz sie do walki przygotowac. Poczytaj o uderzanych technikach i staraj sie je cwiczyc na worku rob to wszytko w podziale na rundy tak zeby jakies odstepy i przerwy miec. Trenuj plecy i tricepsa na silowni bo to jest najwazniejsze nie jakas tam klatka i biceps. Jak masz wyciag jeden [...]
ja tam z ta pasta slyszalem ze jak komus syf na twarzy wyskoczy to na szybko pasta mozna wysuszyc czy cos ale zeby opuchlizna? karleone tez lubie bol i macanie miejsc ktore przypominaja o zabawie
[...] w te same dni np w poniedzialki i czwartki miedzy czw-pn jest dzien wiecej niz miedzy pn-czw, jednak przy dlugich estrach teoretycznie mozna sobie na to pozwolic ze wzgl na dluzszy okres poltrwania substancji w ogranizmie. Mimo wszystko ja tego nigdy bym nie praktykowal, wg mnie regularnie to regularnie, niezaleznie czy krotki czy dlugi ester
[...] mozna podniesc efektywnosc treningu, bo na zdrowy rizum nie ejstesmy w stanei wykonac jednej solidnej serii na 100 gedzie mięsień bedzie pracowal na maksymalnych obrotach po czym to powtrzyn jeszcze 2 razy, wiec trzeba zadac sobie pytanie co oznaczaja te 3x12 czy 2 serie wstepne i jedna robocza, czy 1 seria wstepna, 2 robocza i trzecia na [...]
Ciosy w wątrobę zawsze były i zawsze będą skuteczne:D nie tylko wtedy gdy uderzamy nogą czy też kolanem... jak ktos ma przysłowiowe ***...cie to i cios ręką wystarczy. A dobre trafienie jak pisał 4rScorpion kończy walkę. Po prostu nie masz czym oddychać i paraliżuje Cie mocny ból. Jeżeli dostałeś to powinieneś wiedzieć o co kaman:D Mięśnie brzucha [...]
testosterol należy do grupy środków zwanych fachowo "legalnymi sterydami" czyli czymś w rodzaju "czarnego światła" albo "suchej wody" i w przeciwieństwie do swoich nielegalnych pobratyńców nie zaburza relacji jądra-przysadka-podwzgórze, nie powoduje ginekomastii (w dawkach rozsądnych, są bowiem tacy co potrafili [...]
[...] z niemiec są najlepszej jakości, ale najwidoczniej tak nie jest, dzięki :-) Dla każdego po SOG'u, co mi tam 8-) mozliwe jest dobic do 90 kg, nawet do 100kg, tylko kwestia czy jest sens jak i tak pewien procent zbudujesz masy miesniowej a damiar ktorego nie "przerobisz" piszac potocznie bedzie magazynowana przez organizm z formie tluszczu? [...]
[...] z niemiec są najlepszej jakości, ale najwidoczniej tak nie jest, dzięki :-) Dla każdego po SOG'u, co mi tam 8-) mozliwe jest dobic do 90 kg, nawet do 100kg, tylko kwestia czy jest sens jak i tak pewien procent zbudujesz masy miesniowej a damiar ktorego nie "przerobisz" piszac potocznie bedzie magazynowana przez organizm z formie tluszczu? [...]
Niestety, ale nikt z nas nie jest lekarzem ortopedą, żeby móc stwierdzić czy jest szansa cokolwiek z tym zrobić w Twoim wieku. Podejrzewam, że skoro medycyna jest rozwinięta w dość znacznym stopniu, to jak najbardziej można. Kwestia tego jak bardzo zabieg taki będzie ingerował w organizm i jakie będą tego wydatki. Nie pozostaje nic innego, jak [...]
Kazam a Tobie ktos placi za wprowadzanie w blad czy co bo nie rozumiem? Kazam--- skoro tak twierdzisz to odpowiedz mi na moje pytanie czyli ilosc atomow i okres poltrwania bo qrwa nikt nie potrafi a upiercie sie przy swoim. Skad te roznice sie wziely jak Twoim zdanie jest to samo bo palpitacji niedlugo dostane ile mozna pisac Atlis i Gregor -- [...]
Upss.. sorka Mój kod to MP450099 Jak przechodzisz do checkout przy płatności to wpisujesz kod, opcja przelicz czy sprawdź, nie pamietam, i podaje Ci nową kwote do zapłaty z uwzgl. tegoż kodu. Ja kupuje jeszcze czasem na http://www.discount-supplements.co.uk ,czasem na promocji można coś wyrwać z gratisem lub z krótką datą ważności za grosze.
[...] leptynooporność. Dlatego o "czitach" można powiedzieć, że zaleznie od przypadku mogą być albo pomocne albo - szkodliwe. Wreszcie też wiele zależy od tego jak taki cheat daj zostanie przeprowadzony. Co do dni białkowych - trudno mi powiedzieć czy jest to specjalnie uzasadnione rozwiązanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-06 15:14:09
Hej, spokojnie możesz poprosić o nieuwzględnianie żadnych suplementów w diecie. Jak nazwa wskazuje są to suplementy uzupełniające dietę. Nie są niezbędne i nie zastąpią prawidłowego żywienia. Jeśli zmieniła Ci się sytuacja materialna to również możesz poprosić o uwzględnienie tego w diecie. Czy uda Ci się osiągnąć cel bez supli? Na pewno. Czy [...]
[...] ok, siła, masa dobrze wchodzą, nie gorzej, a powiedziałbym, ze lepiej niż na mono. dawklowanie to około 6 kaps. dziennie, to powinno dac juz zadawalające efekty. można łaczyć wlaściwie z każdym tego typu środkiem, nie sądze jednak aby to było b. potrzebna- swoją droga warto dodać lecytynę i inne tego typu substancje, ale raczej nie w celu [...]
ludzie, to powoli zaczyna byc frustrujace czy Wy w ogole czytanie te wszystkie info, ktore Wam podajemy? mozna np. zerknac w inny post kogos i sie dowiedziec/zorientowac Hmmm czyli śniadanie moze byc? moze byc to, co napisalam czyli jajka i warzywa A drugie sniadanie np. duzy jogurt + WPC + banan np? moze tak byc? bo jabłka w domciu pozniej mam w [...]
witam. odp.na 1i2 pytanie wkleiłem z http://www.eufic.org/article/pl/5/19/artid/132/ wystarczy poszukać na ty forum tęż byś znałażł zamiast pytać. Co powoduje, że czujemy się syci? To co jemy i jak dużo jemy ma wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. To oczywiste stwierdzenie. Ale warto zadać sobie pytanie jakie składniki pożywienia powodują, że [...]
trening dla ulicznego wojownika
